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▏活动时间：8月16日（周五）10:30-12:00

▏活动地点：PAGEONE北辰荟店1F

▏活动嘉宾：曹鸽子

面对生活的变化，我们现代人，总是习惯用理性思维去理解世界、处理问题，却经常忘记，其实内心中有一处寂静之地，蕴藏着平静和答案。我们只需要停下脚步，静静聆听。

你也许听说过冥想，并好奇：

冥想是科学，还是玄学？

冥想能帮助我缓解日常生活中的压力吗？

半夜失眠时，冥想能代替刷手机吗？

冥想如何帮我“认识自己”？

我如何开始练习冥想？

如果这些问题曾在你的脑海中闪现，欢迎加入冥想体验工作坊，解锁新的心灵技能。

在宁静的PAGEONE空间，伴随黑胶音乐，和曹鸽子老师一起聆听内心。

 活 | 动 | 流 | 程 

15min 冥想与生活故事分享

20min 冥想的历史背景+冥想teaser

30min 冥想的技术与原则

10min 冥想体验

15min 灵感与启示

无论你是冥想的新手，还是经验丰富的实践者，本次工作坊将带给你：

禅修冥想的历史背景

一种全新的聆听内心的方法

梳理脑海中思绪的方式

释放压力，体验放松与清明

感受内心中，稳定的内核

曹鸽子

作家，修行者，冥想蛋创始人。

鸽子原是一名资深记者、编辑，曾任中国青年出版社《VISION青年视觉》专题总监，《FACE》编辑总监。出版非虚构文学《我要全世界的爱》、《孤独的茉莉》等。

10年前，鸽子移居纽约，将生命完全投入到身心探索，深入研究传统瑜伽、藏传佛法等等。疫情期间，鸽子决定分享自己的修行，与国内大型身心健康品牌合作。作为潮汐®前联合创始人，她所创作的冥想内容服务超过两千万用户，是市面上收听率最高的冥想练习。最近，她创办了冥想蛋®，希望帮助大家以建立长期冥想习惯、培养稳定内心。

鸽子相信，冥想是一种科学的认识自己、关照自己的工具，是帮助社会构建应对孤独感的方法，值得被更多人掌握。

关于冥想蛋

冥想蛋是一款搭载在微信小程序上的冥想学习应用。

冥想蛋通过打造独特的系统性学习体验，让冥想不只停留在浅尝辄止的碎片化练习，帮助用戶建立修心认知、培养冥想技能和长期兴趣。让冥想真正融入生活，成为向内关照的生活方式。

（*本文图片均来自合作方供图）

活动时间

2024年8月16日（周五）10:30-12:00

（活动开始后10分钟未能完成签到的内场读者，将不予保留内场座位）

活动地点

PAGEONE北辰荟店1F

北京市朝阳区北辰西路6号院1号楼一层L136、L230号 

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活动费用

门票：33元/人

（含PAGEONE特定饮品一杯）

参与方式

请点报名参加

（活动当天请凭有效报名码核验入场）